DOULA: maternidad acompañada Toda mujer sabe parir y todo bebé sabe nacermientras se cumplan las necesidades básicas de calor, afecto y seguridad.
La palabra doula (que se pronuncia "dula") deriva del griego antiguo y significa “mujer que sirve" . Aplicado al nacimiento, una doula es esa mujer que ha atravesado sus propios partos y se pone al servicio de otra mujer que va a parir. La acompaña durante el embarazo, trabajo de parto, parto y puerperio (o en alguno de estos momentos) enfocándose en el aspecto emocional, en su bienestar general y en sus necesidades.
A lo largo de la historia las mujeres, en sus partos, acudieron a una comadrona (partera) que, gracias a sus conocimientos y su experiencia, podía asistir a la mamá y al bebé. En la mayoría de los casos había, además, una o varias mujeres que ofrecían su apoyo a la parturienta; una madre, abuela o amiga, capaces de contenerla afectiva y emocionalmente. Eran mujeres cercanas, que incluso después del parto se ocupaban de las cuestiones domésticas, para que la mamá pudiera recuperarse y atender a su bebé. La vida moderna y sus exigencias hicieron que las familias extensas dejaran de convivir. De ese modo las mujeres perdimos el entorno femenino facilitador del parto y la crianza y fuimos introducidas en el territorio de la medicina y la tecnología. Las familias, cada vez más pequeñas, dejaron de cumplir esta función y personas "especializadas" se ocuparon de estas cuestiones de antigua tradición íntima y femenina.
En la actualidad la doula aparece como un modo de recuperar esta figura femenina que, habiendo vivenciado las vicisitudes emocionales del parto, nacimiento y crianza intenta, con su aporte amoroso, "proteger" la memoria de la mujer sobre la experiencia de su parto. Las doulas pueden desempeñarse en hospitales, casas de partos, clínicas y en los domicilios. Se ha demostrado que el soporte emocional continuo y la confianza durante el proceso de parto mejoran y facilitan todas las fases de la maternidad.
La presencia de doulas en los partos contribuye a (*):
50% reducción en cesáreas
25% parto más corto
60% menos peticiones de epidural
40% menos uso de oxitocina sintética
30% menos uso de analgésicos
40% menos uso de fórceps
Mejora el vínculo padres-bebé
Menos problemas con la lactancia
Menor incidencia de depresión posparto
(*) Kennel, Klaus y Kennel (1993)
Además, las mujeres acompañadas por doulas tienden a tener un mejor recuerdo de sus partos y aumentan los sentimientos de logro y autovaloración, lo cual contribuye a un mejor vínculo mamá-bebé.
Embarazo: Durante el embarazo surgen dudas, miedos, necesidades nuevas que a veces no nos sentimos cómodas de compartir con el personal sanitario o la familia. Puedo facilitarte fuentes de información o simplemente acompañarte a las visitas médicas o ayudarte con la canastilla. Mi aportación es desde un punto de vista totalmente complementario y nunca excluyente a lo ofrecido por el personal sanitario.El objetivo es que puedas vivir y acompañar tu parto y post parto de una forma relajada, positiva y con confianza. La idea es que especialmente tu pareja tenga herramientas prácticas de cómo acompañarte durante las distintas fases del parto para que te sientas segura y arropada en todo momento. También te puedo ayudar a preparar tu propio plan de parto.
Parto: Antes del parto, estaré disponible 24 horas al día desde la semana 37 para lo que pudieras necesitar. Durante el parto, tanto si es en el hospital como en casa, mi acompañamiento no sustituye en ningún caso el del personal sanitario. El día del parto te acompañaré desde la discreción para que te sientas segura y te dejes llevar por lo que te guíe tu cuerpo. Iré contigo al hospital o clínica y estaré a vuestra entera disposición sin interferir para nada con el equipo médico Te volveré a visitar a las 24h.
Puerperio: El postparto o cuarentena es el periodo en el que debes recuperarte y adaptarte a tu nueva vida después del parto. Es importante saber pedir ayuda. Durante los primeros días de vida de tu bebé acordaremos una o varias visitas para apoyarte emocional y físicamente, facilitar el establecimiento de la lactancia materna, colaborar en la organización de la casa para liberarte de cargas y ayudarte a mejorar el vínculo con tu bebé.
Pérdidas: Si has vivido una pérdida, en este momento tan duro y en que a menudo nos sentimos tan solas e incomprendidas, te ofrezco contención y un espacio de neutralidad para poco a poco superar esta etapa
¿Y CONCRETAMENTE QUÉ SUELO HACER? Voy a poner a tu servicio todos aquellos saberes y prácticas que he ido adquiriendo a lo largo de mi vida, y que sean beneficiosos para el bienestar de la mujer como pueden ser: masajes, posturas, ejercicios corporales y/o respiratorios, aromaterapia, Terapia de Luz, reflexología, flores de Bach, visualizaciones, ambientación con música, canto, danza, etc.
Puedo estar a tu lado en cualquier momento que lo puedas necesitar. Incluso antes de quedarte embarazada.
Doy apoyo en la lactancia (tengo formación específica). Cuido de ti para que tu dedicación se centre 100% en tu bebé y en el vínculo que tienes con él.
Te doy ideas y trucos para que todo sea más fácil.
¿SE SENTIRÁ EL PADRE DESPLAZADO ANTE LA PRESENCIA DE UNA DOULA? Ni mucho menos. Normalmente, los futuros padres nos reciben como somos, mujer experimentada, con los brazos abiertos. La doula no desplaza a la pareja en el nacimiento, más bien le quita la presión de tener que cuidar de ella (y de su entorno, por ejemplo otros niños, casa, resto de la familia, etc.) para que él pueda hacer lo que hace mejor: amarla